Всё о чём вы еще не знали

1. Не переживать из-за факторов, которые никак не зависят от вас (плохая погода, природа и т.д).
2. Не «надумывать», не «накручивать», не «нагнетать» проблемы (из разряда «показалось», «наверное», «может быть», «лучше бы так, а не иначе»).
3. Решать проблемы по мере их возникновения (а вдруг они и не появятся?).
4. Принимать факт случившегося (прошлое не изменить, а вот отношение к нему — можно).
5. Уметь признавать и выражать собственные эмоции, а не подавлять их (уметь радоваться и грустить, объясняться с другими, горевать, когда это необходимо).
6. Ограничить просмотр каналов и социальных сетей с негативными новостями. В свободное время смотрите старые добрые фильмы, практические передачи, читайте посты позитивных блогеров. Читать полностью »

Благодаря китайцам мир познал даосизм, а благодаря даосизму мир познал уже фен-шуй. Из предыдущего предложения можно сделать вывод, что фен-шуй – это даосская практика. Нацелена она на организацию пространства. Освоив данную практику ВЫ сможете выбирать лучшее место для постройки дома либо выбирать места для вещей так, чтобы они приносили выгоду (деньги, здоровье и т.д.). С помощью даосистской практики можно наилучшее место даже для захоронения. Главная цель – найти исключительно благоприятные потоки энергии и использовать их на благо человеку. Согласно основной теории данного учения весь мир пронизывают потоки энергии (и человека и природу и неодушевленные предметы). Энергия никак не зависит от человека или времени. Поэтому мы можем ее лишь определить. Такая энергия называется Небесной Судьбой.  Фактически это Земная энергия, которая подвержена изменениям точно так же как и наша планета. Читать полностью »

При напряженном графике работы или учебы, сопровождающемся дефицитом времени, да если ты еще и перфекционистка, стрессовые состояния тебе обеспечены. Все сделать на высшем уровне и вовремя удается не всегда, и ты начинаешь нервничать.

Оказывается, некоторые продукты питания обладают антистрессовым действием: Читать полностью »

Постоянное желание закутаться в пижамку и плед и включить обогреватель, когда всем окружающим не хватает кондиционера, может говорить и об особенностях организма, и о том, что он переживает стресс. В каких случаях тебе нужно беспокоиться?

Недоедание

Обрати внимание на то, что и как ты ешь в течение дня. Если в твоем рационе только эпизодические перекусы на ходу, а все остальное время ты пьешь кофе чашку за чашкой, за объяснением далеко ходить не нужно. Еда дает организму энергию — в том числе и на собственное «отопление».

Читать полностью »

Ни для кого не секрет, что кошки любят коробки – как только в доме появляется пустая коробка, кошка моментально оказывается внутри нее. Но что же так сильно привлекает домашних питомцев?

Стресс у кошек

Ветеринарные ученые провели исследование на вопрос, будет ли коробка, в которой кот мог бы спрятаться, способствовать снижению стресса у животных, обитающих в приюте. Ответ: да, использование картонных коробок, в которые кошка может забраться и спрятаться, снижает ее уровень стресса, по крайней мере на краткий срок. Читать полностью »

Если стресс стал неотъемлемой частью вашей жизни и избавиться от него никак не получается, начните двигаться. Физические упражнения влияют не только на тело, но и на душу. Они вернут вам покой.

Одолели слабость и апатия? Снабдите щитовидку йодом Если вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода — и все проблемы как рукой снимет. Нехватка этого важного микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы — отсюда и все напасти. Читать полностью »