На наших ладонях живут миллионы бактерий как минимум 150 видов, поэтому тщательно мыть руки очень важно для нашего здоровья. Шотландские исследователи наблюдали, как моют руки 42 врача и 78 медицинских сестёр местных клиник, и регулярно брали образцы бактерий с их ладоней. Собрав и проанализировав все результаты, учёные определили самый лучший метод мытья рук, который включает в себя шесть этапов.
Рубрика: здоровый образ жизни
Зеленый чай – искусство заваривания и его захватывающая история
Зеленый чай — это не только напиток, но и настоящее искусство. Его аромат и вкус могут приносить наслаждение и вдохновлять на прекрасные моменты. Давайте погрузимся в мир зеленого чая, узнаем историю его происхождения и научимся правильно заваривать этот драгоценный напиток.
История
Зеленый чай имеет древние корни, уходящие вглубь истории древнего Китая. Возник он, вероятно, во времена династии Чжоу (1046-256 до н. э.). С течением времени зеленый чай стал не только напитком, но и символом культуры, цвета и вкуса в Азии. Его производство и распространение стало широко распространено по всему миру, привлекая людей своими уникальными вкусовыми и лечебными свойствами.
Читать полностью »Как мылась Мария Антуанетта
Я надену льняную рубашку, — сказала Мария Антуанетта, — вдруг снова кто-то внезапно объявится с визитом.
Ни на минуту королеву не могли оставить в покое. Даже в ванной. Чтобы прикрыть свою наготу, она принимала ванны в льняной рубашке до пят, застегнутой от шеи. На самом деле, частенько в льняных рубашках принимала ванну и Анна Австрийская.
Королева Франции Мария Антуанетта ещё с детства очень щепетильно относилась к своей гигиене и чистоте. Её мать, императрица Австрии Мария Тереза, привила всем детям важность личной гигиены. Потому для Марии Антуанетты было небольшим удивлением, что купальные привычки в Версале иные и несколько реже.
Во времена Марии Антуанетты обычно мылись меньше по сравнению со современными стандартами. Полные ванны не принимались так регулярно, как сейчас, частично из-за недостатка чистой воды.
Читать полностью »Что такое плесень и почему она так опасна для человека?
Плесневой грибок или плесень – один из самых древних организмов. Плесень очень жизнеустойчивая, она предпочитает влажные, плохо отапливаемые помещения. Быстро размножается на органической поверхности. Плесень состоит из мицелия, который проникает в структуру материала, на котором растет (мицелий можно сравнить с корнями деревьев.) Из-за этого после удаления видимой части плесени она достаточно быстро появляется снова.
Если посмотреть на плесень в микроскоп, вы обнаружите своеобразную паутинку, состоящую из нитей, на концах которых имеются шарики, содержащие в себе споры (именно они несут угрозу для здоровья человека). В период цветения, или размножения плесени, шарики лопаются, и из них вылетают споры.
Читать полностью »Как отличить реальную боль от той, которой нет (и при чем тут психосоматика)
Некоторые уверены в том, что от всех болезней можно вылечиться, если «проработать эмоции»… Одно из самых известных проявлений психосоматических патологий — скачки давления из-за стресса.
Слово «психосоматика» сегодня известно очень хорошо, но мало кто понимает, как ее принципы работают на самом деле. Кто-то вообще в нее не верит, а кто-то, наоборот, списывает на нее всё и считает, что от всех болезней можно вылечиться, если «проработать эмоции». Вместе с врачом и психологами разбираемся, что же на самом деле такое психосоматическая патология и зачем с бронхиальной астмой обращаться к психотерапевту.
Читать полностью »Что будет если каждый день пить зеленый чай?
Чай является самым популярным напитком в мире. Его разновидностей настолько много, что не хватит одной статьи, чтобы рассказать о всех сортах.
В последнее время я стала замечать, что пью зеленый чай каждый день. Отсюда возник вопрос: «А можно ли каждый день пить зеленый чай? Не вредно ли это?»
Что такое магнитные бури и на что они на самом деле влияют?
Если вы хорошо следите за новостями, то наверняка слышали, что в начале февраля люди могут почувствовать недомогания из-за магнитного шторма. Из-за этого явления у метеозависимых людей может болеть голова, сердце и другие органы. И это далеко не единственная опасность магнитных бурь — они вполне могут приводить к ошибкам в работе электрических устройств.
Это значит, что интернет может начать тормозить, системы GPS и ГЛОНАСС выдавать сбои и так далее. Невозможность совершения платежей, неправильное построение маршрутов и другие последствия способны привести даже к гибели людей. Сотни лет назад влияние магнитных бурь на людей было менее заметным, чем сегодня. Так давайте же разберемся, из-за чего они возникают и почему так сильно влияют на нашу жизнь?
Читать полностью »Необычные и интересные факты о человеческом зрении
Глаз — самый важный из органов чувств человека, с помощью зрения мы получаем 90% информации из окружающего нас мира. Глаза — сложный оптический прибор и их основная задача передать изображение через зрительный нерв в мозг, для дальнейшей обработки.
При этом это уникальный по структуре и еще не до конца изведанный орган человека. Но на сегодняшний день ученые открыли множество его тайн, а профессиональные медики проводят операции невообразимой сложности.
30 фактов о человеческом зрении: Читать полностью »
Как правильно мыть руки?
Все знают, что нужно регулярно мыть руки, но мало кто знает, как делать это правильно. К счастью, учёные из Каледонского университета (Шотландия) нашли самый эффективный способ.
Этот способ, разработанный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), снижает количество бактерий на руке почти на 20% и эффективно предупреждает распространение инфекций, занимая при этом на 25% больше времени по сравнению с обычным методом мытья рук из трёх этапов.
Почему вредно заряжать телефон ночью
Специалисты утверждают, что гаджетам вредно, когда их оставляют подключенными к зарядному устройству на всю ночь. Считается, что так быстрее сокращается ресурс аккумулятора.
Как говорится, повезло тому, у кого розетка возле кровати — всегда можно зарядить любое устройство, в том числе и смартфон. Но заряжать ли телефон ночью или же во время использования и как это повлияет на его работоспособность? Читать полностью »
Чтобы старость была в радость, мозг нужно держать в кондиции
«Почему умные живут дольше? Потому что старение начинается в голове: если мозг ослабевает, за ним непременно тянется и все остальное. Мозг — уникальный орган, активность которого мы можем поддерживать своими силами».
«Мозг — дирижёр настроения, он создает симфонию жизни»
«Вы никогда не думали, что такое — хорошее настроение? Откуда оно берется? Наш мозг — машина по производству нейромедиаторов, ответственных за ощущение счастья: дофамин, серотонин, окситоцин — он управляет всем спектром эмоций. Сейчас мы понимаем, что имели ввиду древние мудрецы, когда говорили: «Мы полноценны, счастье всегда внутри нас» — оно и правда внутри — целым каскадом приятных ощущений заведует мозг, а мудрецы лишь умели так хорошо управлять своим мозгом и сознанием, что их настроение было полностью подконтрольно: кто-то использовал медитацию, кто-то мантры, ну а те, кому не удавалось быть в ладах со своим телом и мозгом, использовали топорные вещи по типу алкоголя и табака, переедания. Увы, современное поколение пока выбирает именно второй путь — он кажется легче, хотя и плата за него очень дорога». Читать полностью »