Всё о чём вы еще не знали

Что? Где? Когда? Как?

Архив за Июль 2020

Какие упражнения для растяжки спины следует выполнять ежедневно

Ваш отзыв

Малоподвижный образ жизни и неправильное положение тела в течение дня приводят к различным заболеваниям позвоночника. Согласно статистическим данным, почти половина населения земного шара испытывают те или иные проблемы со спиной.

Мы стали больше времени проводить за компьютерным столом и всё меньше ходить и заниматься физическим трудом. Проблема в том, что наши тела не предназначены для постоянного сидения. Результаты исследований показывают, что такой способ проводить время существенно сокращает продолжительность жизни. Поэтому очень важно больше двигаться и делать упражнения, которые укрепят мышцы спины.

Предлагаемые упражнения являются отличной терапией, поддерживают и растягивают мышцы спины. Этот план упражнений можно выполнять дома или на работе. Всего 7 минут в день, чтобы позаботиться о здоровье спины и избавиться от дискомфорта и боли в позвоночнике! Читать полностью »

Как часто нужно менять постельное белье на самом деле: 5 важных факторов

Ваш отзыв

стирать бельеУверены, что знаете, когда пора отправлять простынь и наволочки в стирку? Оказывается, все зависит от разных обстоятельств!

Многие скажут, что менять постельное белье нужно каждые две недели. Примерно с такой периодичностью мы замечаем реальные признаки загрязнений — пыль, ворсинки, волосы, ощущение несвежести. Но американский гигиенист Лаура Гудман считает, что человек не способен уловить обонянием запахи собственного тела и объективно оценить постельное белье на предмет свежести. Поэтому нужно учитывать еще несколько факторов: Читать полностью »

Автор: admin

28 Июл 2020 в 9:01

Как починить розетку, постоянно выпадающую из стены

Ваш отзыв

Как зафиксировать выпадающую розетку на жидкие гвозди?

Прокрутив ползунок вниз, ты сможешь найти видеоролик с подробными объяснениями, касающимися полной замены розетки.

КАК ПОЧИНИТЬ РОЗЕТКУ

  • Первый шаг включает в себя обесточивание розетки, а также ее разборку.Наверняка, каждый понимает, что работа под напряжением может привести к летальному исходу. Однако мы просто не можем себе позволить не напомнить об этом лишний раз, ведь очень переживаем о безопасности своих дорогих читателей.К слову, проверить отсутствие напряжения можно с помощью индикаторной отвертки.
    Убедившись, что напряжение отсутствует, можно приниматься за снятие декоративной панели. Читать полностью »

За кого Анна Седокова собралась замуж в третий раз

Ваш отзыв

СедаковаТы уже слышал, что Анна Седокова собирается идти под венец в третий раз? А ее новоиспеченный избранник младше певицы на целых 9 лет. Невероятно! Интересно, может ли повлиять на благополучие брака такая существенная разница в возрасте между женщиной и мужчиной?
Сегодня редакция поделится самыми свежими новостями о свадьбе Анны Седоковой. А в конце статьи мы постараемся развеять самые популярные мифы об отношениях людей с большой разницей в возрасте.
РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ МЕЖДУ ЖЕНЩИНОЙ И МУЖЧИНОЙ
Совсем недавно известная певица и ведущая Анна Седокова сообщила своим подписчикам радостную новость. Ее молодой человек, латвийский баскетболист Янис Тимма, сделал ей предложение руки и сердца. Конечно, звезда ответила ему согласием. «Ты появился и изменил мою жизнь, показав мне, что значит настоящая любовь», — поделилась сокровенным артистка.
Читать полностью »

Автор: admin

27 Июл 2020 в 8:41

Как сбросить Windows 10 в исходное состояние

Ваш отзыв

Сброс Windows 10 позволит с помощью восстановления вернуть компьютер в исходное состояние, которое он имел при установке системы. При помощи встроенного средства системы можно вернуть компьютер в исходное состояние в операционной системе Windows 10 (Windows 8.1, Windows 8).

Сброс настроек Windows 10 поможет восстановить систему при возникновении проблем и сбоев в работе компьютера, от которых не застрахован любой пользователь. При возникновении проблем, необходимо постараться вернуть работоспособность операционной системе для того, чтобы не потерять личные данные, или наоборот, в некоторых случаях, лучше начать с «чистого листа», оставив все проблемы с ПК в прошлом. Читать полностью »

Автор: admin

21 Июл 2020 в 12:12

Как обычный забор помог спасти сотни человеческих жизней

Ваш отзыв

В современном Лондоне очень много разных достопримечательностей, поэтому гуляя по его улицам вы вряд ли обратите внимание на обычного вида металлический забор, имеющий странно выгнутые перила. А между тем, этот забор, во время Второй мировой войны помог спасти сотни человеческих жизней.

Давайте разберемся, что же в нем такого особенного.
Дело в том, что это не простой забор, он был специально разработан для того, что бы его секции можно было использовать в качестве носилок. Именно по этой причине на перилах забора имеются эти странные изгибы, которые использовались как подставка при установке носилок на землю.
Во время войны было произведено более пятисот тысяч таких заборов(секций), которые в отличии от обычных санитарных носилок всегда находились под рукой. Ведь во время бомбардировки, еще попробуй найди рядом санитаров с носилками, вокруг только руины, огонь и десятки раненных, которых нужно как можно быстрее доставить в госпиталь. Читать полностью »

Автор: admin

20 Июл 2020 в 9:44

Четыре вида самых полезных грибов

Ваш отзыв

Грибы — это весьма спорный с позиции полезности продукт, который диетологи привыкли освещать исключительно с отрицательной стороны.
Дело в том, грибы воспринимаются ЖКТ, как весьма тяжелая пища. Эта категория продуктов категорически запрещена малышам до 6 лет и не рекомендована деткам до 12 лет. А что же со взрослыми?
Прежде всего стоит отметить, что грибы не стоит есть с мясом или крахмалистыми видами овощей — такие сочетания крайне перегружают желудок. Однако после сорокапятилетия на ряд грибов следует обратить особое внимание. Существуют 4 вида грибов, которые могут принести организму максимальную пользу.
Белые или, как их еще называют, “боровики”. Эти грибы просто белковая бомба — данного вещества в них больше, чем в говядине. Грибное рагу окажется намного полезнее стейка, утверждают эксперты. В белых грибах также много витамина под названием РР, показанного “сердечникам”, а также цинка, йода и солей железа. Еще один “бонус” — это эрготионеин, являющийся уникальным компонентом и препятствующий дегенерации мозга. Читать полностью »

Автор: admin

20 Июл 2020 в 9:20

Кому необходимо регулярно есть бананы

Ваш отзыв

Плоды бананов относятся к типу ягод.
Существует несколько видов бананов. Плоды зеленого типа содержат 88 ккал. желтые – 121 ккал. с легкостью утоляют чувство голода. Ценными веществами, содержащимися в банане, являются калий и магний. Они влияют на работу мозга и сосудистую систему. Полезно употреблять примерно два плода в день. Незаменимы в сфере детского питания. В составе также имеются витамины К, РР и В. Очень питательны. Читать полностью »

Автор: admin

20 Июл 2020 в 9:17

Странно, но факт: отказ от алкоголя грозит неприятностями в старости

Ваш отзыв

Если вы выпиваете больше 14 рюмок любого спиртного в неделю – у вас может развиться слабоумие. Однако вас не спасет отказ от алкоголя – непьющие люди тоже рискуют стать маразматиками. Просто механизм развития расстройства интеллекта будет немного отличаться.

Продолжительность жизни людей увеличивается. Это связано и с ростом числа людей со слабоумием.

По прогнозам ученых к 2050 году их количество утроится. Поэтому вам нужно знать, как злоупотребление спиртным или отказ от него влияет на умственное здоровье в пожилом возрасте. Читать полностью »

Автор: admin

17 Июл 2020 в 10:10

Cамый гламурный отель построили на Мальдивах

Ваш отзыв

Мальдивы: гламурный отельКлассические хижины с соломенными крышами, которые встречают гостей на атоллах Мальдивских островов, уходят в прошлое. Отель LUX на атолле Северный Мале предлагает туристам, предпочитающим комфорт экзотике, современные виллы с максимумом удобств.

Создатели отеля LUX на атолле Северный Мале отказались придать ему обычный для Мальдив вид традиционной местной хижины, вместо этого придав виллам нарочито гламурный вид. Отель состоит из 67 вилл класса «люкс», у каждой из которых есть собственная территория, бассейн и терраса на крыше.

Создатели отеля, малайзийская архитектурная группа Miaja, постарались придать каждой вилле вид современной моторной яхты. Отель находится в часе пути на катере от аэропорта Мале. Читать полностью »

Автор: admin

14 Июл 2020 в 9:56