Всё о чём вы еще не знали

Напиток чай известен всем. Однако, этот напиток не так прост, как вы думаете. Мало того, у него есть много секретов о том, кому его полезно пить, а кому – не очень.

Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Это канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любую погоду! Сегодня давайте вместе разберемся, чем полезен и вреден черный чай, а также кому и как можно его пить .

Все мы знаем, что листья растения camellia sinensis издревле используются как для изготовления зеленого, так и черного чая. Единственная разница в том, что при производстве зеленого чая листья пропариваются и высушиваются, а для черного – ферментируются и сушатся. Но сегодня мы поговорим не о деталях процесса изготовления чая, а о том, как и кому правильно пить этот напиток. Читать полностью »

Как важен спорт для счастливой и здоровой жизни каждого человека?
В наше время, спорт— одно из самых популярных и интересных хобби. Многие молодые и не очень люди стараются поддерживать свое тело в тонусе с помощью спорта. Так же, это отличное развлечение и интересный опыт.
Многие врачи советуют физические нагрузки для поддержания здоровья, а психологи считают, что спорт помогает нам отвлечься от бытовых проблем и во время занятий у нас выделяется эндорфин (гормон счастья), который помогает нам справиться с проблемами и не впасть в депрессию. Читать полностью »

Занятия спортом — одно из самых полезных и интересных времяпрепровождений. Благодаря спорту мы улучшаем свое как физическое, так и ментальное здоровье. Во время занятий спортом в организме человека выделяется эндорфин — гормон счастья, именно он вызывает у нас позитивные эмоции, желание жить и работать над собой.
Как же выбрать вид спорта для себя? Читать полностью »

Сегодня в нашей стране популярен зеленый чай, повышает или понижает давление этот чудесный напиток? Ответ зависит от конкретных случаев, которые будут рассмотрены далее. Зеленый чай обрел широкую популярность в нашей стране, в рамках которой ему удалось превзойти даже своего черного брата. Напиток заслуживает признания и любви от всех людей в мире, ведь состав имеет прекрасные, целебные свойства. Полноценно оценить эффект, который имеет напой, весьма проблематично, но можно с уверенностью заявить о том, что зеленый чай – целебный напиток.

Читать полностью »

Как живут афонские монахи и почему их образ жизни признан одним из самых здоровых
Разбираемся в питании и распорядке дня старцев.
Афонские монахи, а также монахи Святой Горы – служители самых древних монастырей в Греции у берегов Эгейского моря. Они ведут особый образ жизни, который помогает им поддерживать только духовность, но и здоровье.
Читать полностью »

Вегетарианская диета может быть очень полезной и питательной. Однако такая диета может лишить человека столь необходимого белка. К счастью, многие растительные продукты содержат большое количество белка и аминокислот (строительных блоков белка). Поэтому не стесняйтесь включать эти продукты в свое меню, чтобы вы и правильно питались, и получали необходимое количество белка.
1. Авокадо — он содержит жиры, которые чрезвычайно полезны для здоровья. Авокадо богат белком. Вы можете добавлять его в салаты или коктейли.
2. Нут — только полстакана нута содержит более 7 граммов белка. Так почему бы не приготовить вкусный домашний хумус из нута с тахини, чесноком, лимонным соком и небольшим количеством оливкового масла. Читать полностью »

По прогнозам метеорологов, в грядущие длинные выходные жителям центрально-европейской части России вновь придется столкнуться с барической пилой. На Москву и соседние регионы обрушится так называемый «ныряющий циклон», который сначала принесет новые метели, затем даст день передышки, а потом ударит с новой силой. Специалисты не исключают, что сугробы вырастут еще на 10-12 сантиметров. И такая аномальная погода будет по всему миру.

Под снегом оказался афинский Парфенон и стамбульская Айя-София. В Израиле премьер министр играл в снежки. Пороша в Ливии и Сирии. Снег выпал даже в Египте, правда сразу растаял. Это, говорят синоптики, не аномалия, а новая реальность. Читать полностью »

Адекватное получение магния является одним из способов сохранить зимой хорошее здоровье, напоминают научные специалисты.

Почему зимой так нужен магний? Этот минерал – чрезвычайно важен для функционирования человеческого организма. Он относится к группе макроминералов. Это означает, что он необходим в больших количествах, чтобы мы могли оставаться в здоровой форме.

По словам ученых, магний участвует в более чем 300 процессах организма, включая естественное производство поддерживающих здоровье антиоксидантов и метаболизм витамина D.

Кроме того, с ним связаны следующие преимущества для здоровья. Читать полностью »

Кровь несет в себе информацию о человеке. Это касается не только формулы крови, которая характеризует человеческое здоровье. Многое можно узнать и по группе. Итак, какими же характеристиками наделены люди с различными группами крови?

Обладатели І группы крови

Люди с первой группой крови пребывают на самом высоком энергетическом уровне, они наделены большой выносливостью. Это лидеры от природы, они могут вести за собой толпы. Однако и отпетые авантюристы также часто имеют первую группу крови. Обладатели этой группы — самоуверенные и эгоистичные личности. Иногда эти личностные качества помогают им в карьерном росте.

К резко отрицательным чертам характера людей с первой группой крови можно отнести: Читать полностью »

Сон необходим человеку, в этом состоянии мы проводим практически треть жизни. Но проблемы со сном могут негативно отразиться на работоспособности, настроении и даже здоровье. О чем полезно думать перед сном? Как обеспечить себе полноценный ночной отдых?

Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.

То, что поможет хорошо выспаться.

О чем ты думаешь перед сном? Читать полностью »