Здоровый образ жизни для человека
Как важен спорт для счастливой и здоровой жизни каждого человека?
В наше время, спорт— одно из самых популярных и интересных хобби. Многие молодые и не очень люди стараются поддерживать свое тело в тонусе с помощью спорта. Так же, это отличное развлечение и интересный опыт.
Многие врачи советуют физические нагрузки для поддержания здоровья, а психологи считают, что спорт помогает нам отвлечься от бытовых проблем и во время занятий у нас выделяется эндорфин (гормон счастья), который помогает нам справиться с проблемами и не впасть в депрессию.
Существует огромный выбор видов спорта, самые популярные: гимнастика, бокс, танцы, волейбол, футбол, хоккей, баскетбол, теннис, легкая атлетика, борьба, бадминтон и многие другие. Обо всех видах спорта можно прочитать подробно в интернете. Особенно интересно мне было узнать про хоккей и даже получить parimatch бонус. Хоккей -это популярнейшая игра и в Европе, и в Америке…
Если посмотреть на пожилых людей, которые не занимались спортом никогда и сравнить их с бывшими спортсменами, можно увидеть огромную разницу во внешнем виде и здоровье в целом, ведь физические нагрузки могут делать невероятные вещи с нашим телом.
Но, спорт так же может быть и опасным, если не соблюдать нужных мер и переусердствовать с нагрузками, об этом нужно обязательно помнить, чтобы не подвергать свою жизнь и здоровье опасности.
