Всё о чём вы еще не знали

Хаммам – одна из разновидностей бань, известных всему миру. Попариться в турецкой бане можно не только на восточном курорте. У нее появились поклонники в Европе и России, где также стали встречаться подобные парные. Кроме приема гигиенических процедур, в Турции посещение хаммама нередко сопровождается встречами с друзьями или родственниками. В компании проводится почти весь день, с соблюдением определенных правил и традиций.
Турецкая баня отличается от русской очень высокой влажностью и более низкими температурными показателями, что делает ее мягкой, комфортной, щадящей по сравнению с другими видами саун. В отечественной парной температура сухого воздуха может достигать до 70 или 80 градусов, в турецкой – на порядок ниже. В хаммам не запрещается приходить людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, просто их нахождение в зале с относительно высокими температурами ограничивается до получаса. Русскую баню подобная категория людей посещать не может.
Читать полностью »

В современном цифровом мире мы привыкли к тому, что любую информацию можно измерить количественно и посчитать, сколько «места» она занимает. Ведь человеческая память запоминает гораздо больше, чем мы способны вспомнить по собственному желанию. Доказательства тому — специальные техники воспоминания жизни или применяемые в психотерапии методы гипноза (когда человек способен вспомнить в подробностях события большой давности). Но ведь в таком случае, рано или поздно воспоминания в человеческом мозгу должны заполнить весь доступный объем памяти? Возможно ли это?

Читать полностью »

Каждое утро мы начинаем с крепкого кофе, который помогает нам пробудиться и зарядиться энергией на весь день. Чтобы этот напиток получился вкусным и ароматным, нужно не только вкладывать душу в приготовление и купить дорогие зерна, но и знать некоторые секреты. Один из барист популярной сети кофеен раскрыл нам свои хитрости, которые помогут приготовить идеальный напиток. Читать полностью »

По сути, нет ничего проще, чем сварить вкусный и ароматный кофе в турке. Но если человек никогда раньше не занимался приготовлением, то у него могут возникнуть самые разные вопросы, начиная от «степени помола и дозировки» и заканчивая «сколько времени варить кофе в турке».
Способов приготовления напитка немало. По-турецки, по-восточному, ирландский, с коньяком или мёдом, по-венски, с молоком или без него — рецептов до безумия много. Мы не будем углубляться в тонкости, а расскажем о классическом приготовлении.

Кофе в турке: секреты и особенности

Читать полностью »

В Турции принято подавать кофе вместе со стаканом холодной воды. Так повелось с османских времен, когда все блюда, подаваемые султану, обязательно проверялись на наличие яда. Обычно их дегустировал специальный слуга-смельчак, но кофе — наслаждение для одной персоны, так что султан проверял его сам, добавляя в чашку немного воды: считалось, что отравленная жидкость от этого начнет пузыриться. По другой версии, традицию переняли от греков, которым вода помогала освежиться после чашки горячего напитка на жаре. Читать полностью »

Исследователей уже не первый год интересует, почему эффект плацебо работает. Ведь открытие глубинных механизмов, действующих в человеческом подсознании, поможет облегчить уход за пациентами и уменьшить количество выписываемых их препаратов…

В чём суть эффекта плацебо? Врач прописывает человеку какую-то таблетку или назначает любую другую форму лечения, говоря, что она поможет справиться с его болезнью. И вскоре человек действительно начинает чувствовать себя лучше. Но исцеляют его не медикаменты, а тело и, в первую очередь, разум. Само же лечение, по сути, является фальсификацией. Читать полностью »

Как перестать пить чай и кофе со сладостями? Избавляемся от вредной привычки
Подробная инструкция:
Существует множество шуток о том, что чай — самое калорийное блюдо, потому что почти всегда дополнением к нему по умолчанию становятся конфеты, пирожные и прочие продукты, преимущественно состоящие из добавленного сахара. Отказаться от такого чаепития не всегда бывает легко, потому что эта привычка у большинства из нас еще с детства. Однако постоянное потребление сладкого до добра не доведет — здесь и неизбежная прибавка в весе, и опасность возникновения различных хронических заболеваний. Ниже вы найдете 4 совета, которые помогут избавиться от вредной привычки. Читать полностью »

Каждый разумный человек хочет пить только чистую и полезную воду. Но, к сожалению, чтобы сделать это, недостаточно просто открыть кран и налить эту воду в стакан. Ведь воды из крана течёт не очень хорошего качества, в ней содержится большое количество примесей, которые могут существенно навредить здоровью. Но наука не стоит на месте, и уже достаточно давно были изобретены фильтры для воды, которые предназначаются для того, чтобы очищать воду. Казалось бы, нет никаких проблем, фильтруй воду и пей себе на здоровье. Как оказалось, не всё так просто.
Несмотря на то, что существует большое разнообразие фильтров, есть даже несколько категорий, которые различаются по принципу работы, не все эти фильтры так безвредны, как хотелось бы. В чём заключается их опасность, можно судить по отзывам экспертов.
Не так давно стали использовать мембранные фильтры, в основе которых лежит принцип очищения воды на молекулярном уровне. Конечно, на первый взгляд кажется, что это идеальный вариант. Ведь, такой фильтр не позволяет оставаться в оде тем крупным молекулам, которые содержат в себе тяжёлые металлы.

А разве не этого мы хотим? Почему же учёные не разделяют нашего хорошего отношения к таким фильтрам? Всё объясняется довольно просто. Читать полностью »

В нашем организме 12 систем. Каждая из них — дыхательная, пищеварительная, эндокринная и т.д. — имеет свой ключевой показатель. Sputnik попросил специалиста профилактической медицины Екатерину Степанову рассказать о самых важных параметрах организма, которые важно всегда держать на контроле.

1. Артериальное давление (АД). У шести миллиардов населения Земли оно колеблется в пределах 120/80. Почему — никто не знает, но именно такие цифры позволяют нам быть здоровыми и чувствовать себя хорошо. Что это за давление? Кислород из воздуха растворяется в воде и под таким давлением входит в кровь. Это первый важнейший показатель нашего здоровья! Изменение показателей АД — это сигнал центральной нервной системы. Это ее SOS!

2. Число дыхательных движений. Оно равно 16 в 1 минуту. Такая норма у всех здоровых взрослых людей в состоянии покоя. Понятно, что активность, а также эмоции вносят свои коррективы. Любые изменения этого показателя сигнализируют нам о неполадках в дыхательной системе. Читать полностью »

Тревожные мысли – лейтмотив наших дней. От всего, что происходит в мире – пандемии, закрытых границ, скачущих курсов доллара и евро, терактов, – даже человек с железными нервами почувствует себя подавленным и испуганным.

На самом деле тревога – это нормальная реакция человека на окружающий мир, успокаивают врачи. Мы не всегда можем управлять жизненными обстоятельствами, но у нас всегда есть возможность контролировать то, как эти эмоции влияют на нас. Ведь за то, как мы реагируем, сталкиваясь с ужасными новостями в социальных сетях, отвечаем только мы! Читать полностью »