Рубрика: здоровый образ жизни
Почему минеральная вода лучше всего утоляет жажду?
Когда наступает настоящая жара, стоит задуматься, чем лучше утолять жажду
Практически любой отзыв в интернете про минеральную столовую воду («Сенежскую», «Нарзан», RusseQuelle и другие) утверждает, что продукт «хорошо утоляет жажду». Но, позвольте, мы же говорим о воде, как она может плохо утолять жажду, даже если ее состав далек от совершенства? Оказывается, не всякая вода подходит для удовлетворения потребностей организма, особенно если наступает жара. Читать полностью »
7 натуральных эликсиров для восстановления жизненных сил
Как часто за последнее время ты чувствовал себя выжатым до нитки? В бесконечном круговороте дел, повседневной беготне и попытках успеть всё и сразу мы не просто выкладываемся по максимуму, но и не успеваем как следует восстановиться до нового рабочего дня.Что надо знать про эротический массаж
Любой массаж – полезен всем, и , конечно, эротический массаж не является исключением… Кто не согласен с этим, тот не пробовал по настоящему хороший эротический массаж.
С давних времен массаж был ценен, как лечебная терапия. На Востоке давно оценили чудодейственную силу эротического массажа. Его раньше могли себе позволить только богатые люди, но сегодня — это уже не роскошь. И уже он стал популярен не только на Востоке, но и в Европе. Читать полностью »
Как отказ от сладкого немедленно изменит вашу жизнь
Что происходит с телом, когда вы прекращаете есть сахар?Любовь к сахару — это сладкий плен. Вы заблуждаетесь, думая, что сдаетесь в него добровольно. Тот факт, что этот белый порошок влияет на нас подобно наркотику, вовсе не миф. Сомневаетесь? Тогда попробуйте на время отказаться от него. Доказано, что при употреблении сладкого в мозгу активизируются те же центры, что и при потреблении кокаина, причем зависимость от сахара возникает на пару дней раньше, чем от наркотика.
Чего не хватает организму, когда он требует чего-то особенного…
Организм человека — совершенная система, которая четко контролирует работу всех органов. И если он начинает испытывать нехватку определенного вещества, то начинает сигналить о возможных проблемах со здоровьем.
Мы получаем эти сигналы в виде изменения вкусовых пристрастий. Обычно они проявляются в виде спонтанного желания съесть что-нибудь определенное (причем не всегда полезное). Итак, чего не хватает организму, когда хочется чего-то конкретного?
1. Сладкое
Если вы всегда были равнодушны к сладкому, а затем все внезапно переменилось, значит, организму не хватает глюкозы. Налегайте на фрукты и ягоды (клубнику, малину, бананы, груши, виноград), а также на некоторые овощи (морковь, тыкву, сладкий лук). Если вам нестерпимо хочется шоколада, то, скорее всего, организму не хватает магния. Употребляйте орехи (фундук, кешью, фисташки), морскую капусту, овсянку, горох и фасоль. Дефицит глюкозы также можно восполнить медом, горстью фиников, изюма или инжира. Читать полностью »
Рецепт молодости
Очень эффективен именно биостимулированный сок алоэ. Регенерирует и способствует образованию новых клеток. Красоты всем и молодости!
Берем: листья алоэ не моложе 3-х лет.
Две недели цветок не поливать. Затем срезать на корню, завернуть в темную бумагу и хранить 2 недели в холодильнике на нижней полке. Читать полностью »
Почему никогда нельзя повторно использовать пластиковые бутылки от воды
Использовать пластиковые бутылки от воды и напитков повторно – правильная идея. Удобно и практично. Но ряд исследований настоятельно не рекомендует делать этого. И на то есть две существенные причины. Узнав их, вам точно больше не захочется перезаполнять пластик.Огромная пластиковая канистра – мастхэв любого дачника.
Что вы делаете с пластиковыми бутылками? Человек практичный, бережливый, который думает об окружающей среде или просто еженедельно отправляется в увлекательный тур на дачу, точно использует их повторно. А куда ещё наливать воду и прохладный чай? Оказывается, эта практика не настолько полезна, как нам кажется. Более того, даже такая мелочь может существенно навредить каждому. И вот, почему. Читать полностью »
Что будет, если не есть сахар?
Сахар – один из наиболее употребляемых продуктов в мире и, к сожалению, один из продуктов, наносящих огромный вред здоровью. Потребление рафинированного сахара понижает качество жизни и приводит ко многим заболеваниям. Исключите его из своего рациона – и у вас улучшится пищеварение, а стрелка весов не будет прыгать в сторону увеличения. Так что же будет с телом, если не есть сахар? Читать полностью »
Почему полезно есть перед сном
Мы не раз слышали о том, что есть перед сном вредно, что такая привычка прибавляет ненужные калории, и что есть после 18 часов нельзя. Бытует мнение, что еда останется у вас в желудке всю ночь, что и это приведет к лишнему весу.
Однако не стоит всему слепо верить, потому что это мифы, и правильная еда перед сном не только не только не приведет к полноте, но и может ускорить обмен веществ. Читать полностью »
Почему нельзя есть в одиночестве
Команда южнокорейских ученых установила, что прием пищи в одиночестве повышает риск возникновения метаболического синдрома, приводящего к отложению брюшного жира. Обзор исследования опубликован на сайте журнала Obesity Research & Clinical Practice.
Специалисты проанализировали результаты анкетирования, в котором участвовали 7752 человек, и вычислили, насколько часто тот или иной респондент ест наедине. Опираясь на клиническую статистику, они установили, что у любителей приема пищи в одиночестве чаще диагностировали метаболический синдром и, как следствие, увеличение массы висцерального жира.
