Почему нужно есть вишни
Наверное, вы уже неоднократно слышали о том, что вишня очень полезна для нашего организма, а вот в чём именно польза как-то мало, кто рассказывает.
Именно об этом мы хотим сегодня и поговорить.
Вишню можно есть в свежем или замороженном виде, добавлять в компоты и использовать в качестве начинки для вареников и пирогов. Вишня снижает риск инфаркта и инсульта
Полезные свойства
1. Полезна для сосудов и сердца.
Было неоднократно установлено, что вишня очень полезна для сосудов и сердца.
В ней большое количество кумаринов, а также есть различные микроэлементы, которые оказывают положительное воздействие полностью на всю кровеносную систему.
Врачи отмечают, то вишня помогает предотвратить риск возникновения инфаркта и инсульта.
Если вы относитесь к людям, которые страдают артериальным давлением, то вишня обязательно должна быть в вашем рационе. Необходимо обратить внимание на то, что цвет мякоти играет большую роль. Чем она будет темнее, тем больше в вишне витамина В.
Именно он необходим человеку для того, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий.
2. Оказывает положительное влияние на органы ЖКТ, почки и мочевой пузырь.
Этот продукт полезен для кишечника и желудка. Вишня помогает бороться с запорами. Чтобы нормализовать пищевые процессы, необходимо чаще пить вишнёвый сок.
Вишня богата хлорогеновой кислотой, которая благотворно влияет на работу почек и печени. Также сок очищает кишечник, а сами вишни помогают вывести шлаки и токсины.
3. Полезна при артрите.
Если у вас артрит, то врачи рекомендуют чаще пить вишнёвый сок с добавлением молока. Может вы удивитесь такому сочетанию, но именно оно полезно при данном заболевании.
Этот напиток снимает боль в суставах. Также полезен сок и сама вишня при подагре. Если вы страдаете радикулитом, то необходимо делать отвар из веток вишни.
Вот только необходимо учитывать, что данный рецепт можно использовать только после консультации с врачом. Вишня помогает снять судороги
4. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему.
Если у вас есть проблемы с нервной системой, то необходимо пить настой из этих ягод. Они не только оказывают положительное влияние на весь организм человека, но и помогают снять судороги.
В составе вишни большое количество меди, что также помогает при перевозбуждении нервной системы. Если вишня зрелая, то её специалисты рекомендуют использовать в качестве средства от эпилепсии.
Эта ягода также богата фолиевой кислотой, что хорошо не только для беременных, но и помогает расширить кровеносные сосуды. Достаточно скушать немного этих спелых ягод и кровообращение достаточно быстро нормализуется.
5. Полезна для зрения.
Если вы будете регулярно употреблять в пищу вишни, то ваше зрение заметно улучшиться.
Также этому может поспособствовать отвар из этой ягоды и просто сок. Вишня помогает снять воспаление глаз.
Людям со слабым желудком следует отказаться от вишни
Вред
Несмотря на полезные свойства этой ягоды, некоторым людям лучше всего отказаться от её употребления.
Это относится к тем, кто страдает аллергией или у кого есть хронические заболевания кишечника или желудка. источник
