Архив за 22 Дек 2018
Секреты стройности японок
Японские женщины всегда выглядят гораздо моложе своих лет, а еще им удается практически всю жизнь носить размер S. Бьюти-блогер Юлия Энхель раскрыла несколько секретов стройности японских красавиц, которым следует и сама.
Что они едят
Бэнто-ланч, которого 99% японок придерживаются 365 дней в году. Традиционно бэнто изготавливается в соответствии с пропорциями 4:3:2:1. На 4 части риса берется 3 части мяса или рыбы, 2 части овощей и 1 часть маринованного растения или пряности. Польза такого обеда очевидна — полноценная и полезная еда в одном боксе вместо фастфуда и бутербродов. Искусство подбора продуктов и изготовления бэнто — одно из важнейших умений для японских домохозяек. Читать полностью »
