Всё о чём вы еще не знали

Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов.

И все же, что же будет, если вы начнете делать планку каждый день? Читать полностью »

РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ — МЕДОВАЯ ВОДА УТРОМ НАТОЩАК
Те люди, которые хотят повысить свой иммунитет, а так же нормализовать работу пищеварительной системы и избавиться от шлаков, должны иметь в своем целебном арсенале рецепты медовой воды, которую полезно пить утром натощак.

Полезных рецептов есть несколько. Первый – одну чайную ложку меда нужно растворять в стакане воды (200 мл). Воду лучше брать родниковую. Считается, что такой раствор близок по составу к плазме крови, потому хорошо усваивается и дает заряд бодрости. Читать полностью »

Хрен содержит больше витамина С, чем лимон. Полезен, с какой стороны не посмотришь!

По-настоящему русская приправа — столовый хрен — всегда была в почете. Хрен содержит много фитонцидов, потому так же эффективен, как лук, чеснок и перец чили. Биологические вещества в его составе повышают иммунитет и дают организму силы сопротивляться разным заболеваниям — от обычной простуды до сложных инфекций. Содержание витамина С в свеженатертом корне хрена в 5 раз больше, чем в лимоне. Читать полностью »

Самая высокая температура тела была зарегистрирована у американца Уильяма Джонса. Когда он поступил в больницу, термометр показывал рекордные 46,5 градусов. Самое интересное, что Джонс выжил и спустя 24 дня интенсивных медицинских процедур был уже полностью здоров.

А вот самая низкая температура (всего 14,2 градуса) наблюдалась в 1994 году у 2-хлетней девочки из Канады по имени Карли Козлоффски. Дверь ее дома случайно захлопнулась, и малышка провела несколько часов на 22-хградусном морозе. К счастью, медикам удалось спасти ей жизнь. Читать полностью »

Ученый из Японии Казуе Ямагаши создал зубную пасту, которая способна заделать дырки, трещины и сколы на зубах без обращения к стоматологам. Весь процесс совершенно безболезнен и занимает всего несколько минут. Состав новой зубной пасты близок к составу зубной эмали, а ее формула была выведена в результате экспериментов с главным компонентом зубов — гидроксил-апатитом.

Как работает эта паста? После нанесения на трещину в зубе, кислота, входящая в состав пасты, начинает растворять края трещины. Через 3 минуты паста застывает, а материал оказывается прочно встроен в структуру зуба. Помимо залечивания «дырок» и трещин, эта паста — отличное антибактериальное средство. Читать полностью »

Не найдётся, наверное, во всём мире такого человека, который бы ни пытался начать новую жизнь с понедельника (с первого числа, с нового года и т. д.) или не стремился всё начать с чистого листа. Ещё вчера человек ставил перед собой вполне определённую цель, но наступал понедельник (первое число, новый год), и ничего не менялось в его жизни.

Почему же так происходит?

Читать полностью »

1. Вода
Простая вода постоянно участвует в переработке значимых для жизни элементов, поэтому чрезвычайно нужна любому организму. Такие напитки как газировка и сок включают в себя субстанции, которые не всегда желательны для организма, а чай, кофе и молоко ухудшают усвоение железа. Их запрещено пить в больших объемах, потому они и не могут быть полновесной альтернативой простой воде.
2. Молоко
В молоке присутствует огромное число полезных элементов, но не каждый человек не способен усвоить лактозу, которая в нем находятся. Это связано с отсутствием в организме определенных ферментов. В этом случае молоко может привести к болям в желудке, тошноте, поносу или запору. Читать полностью »

Что движет мужчинами, угодившими в очередной кризис и желающими, как в объявлении, поменять «одну 40-летнюю жену на две по 20», интуитивно понятно. Но зачем юным особам принимать подобные предложения? О том, какие плюсы и минусы идут в комплекте с морщинистой рукой, сердцем, работающим уже не как швейцарские часы, и солидным счетом в банке.

На что стоит обратить внимание при выборе горного велосипеда…

Первый велосипед был собран в 1817 году профессором из Германии барон Карл фон Дрез, а уже в 1818 году он был им благополучно запатентован, как двухколесный самокат с деревянной рамой, рулем, но без педалей… Читать полностью »

Зеленый чай употребляется многими в качестве целебного напитка. Но даже этот чудодейственный вкуснейший настой имеет противопоказания и его применение в некоторых случаях должно быть согласовано с врачом. В каких же случаях не следует пить зеленый чай?

Этот напиток не рекомендуется употреблять на пустой желудок, особенно людям, у которых восприимчивая слизистая желудка. Если выпить чай натощак, то можно вызвать кратковременное расстройство пищеварения. Людям, имеющим болезни кишечно-желудочного тракта нужно вовсе отказаться от употребления зеленого чая или же пить очень слабо заваренный напиток. Нельзя запивать настоем блюда, содержащие много железа. Это может вызвать железодефицитную анемию. Читать полностью »