Метка: фитнес
Как начать заниматься спортом, если не хочется
К сожалению, не всем дано радостно бежать в спортзал, размахивая рюкзачком Nike. И хотелось бы всем сердцем тяготеть к гантелям и боли в области пресса, а не получается. На фоне тягот и ежедневных стрессов жизни нет никакого желания дополнительно напрягаться еще и после работы и домашних хлопот. По крайней мере, некоторым. Как же начать заниматься спортом, если нисколько не тянет (лень, дискомфорт и т. д.)?.. Читать полностью »
Быть здоровым модно во все времена!
Есть такая поговорка,что быть красивым, здоровым модно быть во все времена!
Физическая сила человека и физические нагрузки в первобытном и несколько последующих десятков веков были сами собой разумеющимися. Мужчины, чтобы выжить его семье и племени, были вынуждены быть физически очень сильными. Добыть пищу, построить жилище, участвовать в войнах, защищать себя и своих близких, ежедневно выполнять большую физическую нагрузку делали людей тех времен стойкими и выносливыми. Они были физически развитее большинства наших современников, особенно молодёжи… Но с развитием науки и техники жизнь наша стала более комфортной и в плане физических нагрузок более легкой. Люди, тех времен были атлетического телосложения… Читать полностью »
