Метка: самочувствие
Как важен спорт для человека и как выбрать вид спорта для себя
Занятия спортом — одно из самых полезных и интересных времяпрепровождений. Благодаря спорту мы улучшаем свое как физическое, так и ментальное здоровье. Во время занятий спортом в организме человека выделяется эндорфин — гормон счастья, именно он вызывает у нас позитивные эмоции, желание жить и работать над собой.
Как же выбрать вид спорта для себя? Читать полностью »
Что делать, если скачет давление?
Сила воздействия кровяного тока на стенки сосудов называется артериальным давлением (АД). В норме показатели АД составляет 120/80.
Любые отклонения от нормы нарушают общее состояние и ухудшают самочувствие. Головные боли, тошнота, сонливость, плаксивость, давящая боль в груди могут быть симптомами изменения давления.
У некоторых людей обычные показатели отклоняются от нормы в ту или иную сторону. Это особенность организма. Выявить ее можно, только проведя мониторинг АД и сопоставив показатели в течение длительного времени. Если вам известно постоянное «рабочее» давление и в последнее время вы начали замечать отклонения от нормы, скорее всего, ваш организм сигнализирует о появлении недомоганий. Читать полностью »
