Сила крови: зачем в нашем организме железо и как поддерживать его в норме

О важнейшем микроэлементе рассказывают нутрициолог и врач.
Железо — один из эссенциальных, то есть жизненно необходимых, микроэлементов. Оно входит в состав белка гемоглобина в красных кровяных клетках и участвует в переносе кислорода в организме, но это лишь одна из множества его функций. Мы расспросили экспертов о том, почему железо столь важно для здоровья, каковы симптомы его дефицита и как правильно его восполнять.
Читать полностью »Землю накрыла самая мощная за последние 20 лет магнитная буря

© Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН
Вспышка на Солнце.
Магнитная буря высшего (пятого) уровня происходит на Земле, последний раз такое было 20 лет назад, сообщил РИА Новости руководитель Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН Сергей Богачев.
«На Земле магнитная буря высшего уровня. После 20-летнего перерыва. Уровень G5», — сказал Богачев.
Богачев ранее сообщил РИА Новости, что магнитная буря высшего уровня может впервые за 20 лет произойти на Земле в ближайшие дни после серии вспышек на Солнце. По его словам, часть из четырех облаков плазмы, выброшенных звездой, должна была слиться в единый ещё более крупный объект и ударить по магнитному полю Земли. По прогнозам ученых, в пике удара уровень бури должен был составить не менее G4.33. Вероятность того, что он достигнет G5 впервые с 2005 года, составляла 15 процентов.
Читать полностью »Хозяйка королевской спальни
Высокая, статная, с копной тёмных волос, раскосыми лиловыми глазами, с тяжелыми веками, алебастровой кожей и чувственным угрюмым ртом — Барбара Вильерс считалась одной из красивейших женщин Англии. Она сводила с ума многих своих поклонников. В ней был лишь один недостаток — бедность её семьи, из-за которой Барбара не могла претендовать на большое приданное, а следовательно, и на хороший брак.

Барбара родилась в 1640 году. В Англии были смутные времена. Бушевали войны. Отец Барбары отдал свою жизнь на поле боя. Вильерсы были убежденными роялистами, считав своим законным королём Карла II. Они тайно праздновали его День Рождения у себя в подвале.
Барбара прибыла в Лондон в 15 лет. У неё была череда бурных романов, пока в 19 лет она не вышла замуж за Роджера Палмера. Семья Палмеров была против этого брака, посчитав Барбару весьма более свободных нравов, чем было принято для юной леди XVII века. Роджер родителей не послушал. Он наслаждался красотой молодой жены недолго. Уже спустя год Барбара познакомилась в Гааге с будущим Карлом II, за чьё здоровье когда-то молилась в подвале с родителями.
Читать полностью »Её называли лучшей королевой, а она залила Пиренеи кровью: Изабелла Кастильская
«Эта королева не имела равных себе в Европе на протяжении полутысячи лет», – так говорили об Изабелле Кастильской европейцы. При этой правительнице Испания и правда достигла поры своего наивысшего расцвета, вот только Пиренейский полуостров был залит кровью.

Экономический подъём и зверские расправы, новые открытия и жестокость инквизиции – всё это можно было наблюдать при Изабелле Первой, одной из самых неоднозначных королев. Какой же была эта женщина, которую называли «более сильной, чем самый сильный мужчина»? И почему набожная монархиня позволяла вершить кровавый суд?
Читать полностью »Почему Скарлетт Йоханссон считается самой дорогой актрисой, настоящая история карьеры
Скарлетт Ингрид Йоханссон — одна из самых известных актрис Голливуда, но лично мне она больше знакома в роли Черной Вдовы из «Мстителей» и Оливии из фильма «Престиж». Актрисе удалось взлететь практически на самую вершину, так как в её карьере был период, когда она была самой высокооплачиваемой актрисой Голливуда. Получив за одну из ролей 35млн. долларов. А это согласитесь уже уровень.

На старте своей карьеры Йоханссон пришлось столкнуться с большим количеством проблем и неудач, но как говорится, без этого и невозможен путь на вершину популярности. Свою первую роль актриса получила в фильме «Норт» 1994 года., но это кино стало главным провалом Брюса Уиллиса. В первой половине 90-х фильм оказался настолько никому не нужен, что сейчас его уже никто и не помнит. Вторым проектом Скарлетт был фильм «Правое дело» с Шоном Коннери, но этот фильм тоже провалился в прокате. Пыталась актриса пробраться и в «Джуманджи», но на прослушиваниях она уступила Кирстен Данст.
Читать полностью »Пять самых добрых и ласковых пород кошек
Каждой породе кошек присущи не только характерные внешние данные, но и особенности нрава и поведения. Некоторым мурлыкам свойственны независимость и самодостаточность, в то время как другие породы пушистиков отличаются нежностью и ласковостью.

СИБИРСКАЯ КОШКА
Эти кошки известны своей независимостью. Несмотря на это, почуяв что-либо неладное, мурлыки не оставят в беде своего хозяина. Эти питомцы терпеливы по отношению к детям, а также с трепетом относятся к своему хозяину.
Читать полностью »Шварценеггер изменил племяннице Кеннеди с домработницей,которая родила ему сына
Арнольд Шварценеггер изменил племяннице Кеннеди- Мария Шрайвер с непривлекательной домработницей, которая родила ему сына и разрушила брак, длиною в 35 лет .

Сыновья Милдред и Марии от одного отца родились с разницей в пять дней. Мария заподозрила неладное, когда персонал начал шушукаться за ее спиной, называя Джозефа “уменьшенной версией Арнольда”.
Читать полностью »Стамбул — город контрастов
Стамбул, один из самых красивых городов мира, привлекает миллионы туристов каждый год своей уникальной атмосферой и разнообразием культурных достопримечательностей. Но в этом городе можно также заметить контрасты между бедностью и роскошью.

Начнем с бедных районов Стамбула. Они могут впечатлить даже тех, кто видел много бедных мест в других странах. Бедные районы в Стамбуле находятся на европейской и азиатской сторонах города. Несмотря на то, что многие из них расположены в туристических районах, таких как Султанахмет, они не являются туристическими местами и могут быть довольно опасными для посещения.
Читать полностью »Учимся понимать кошку
Мы часто говорим о значимости понимания сигналов тела кошки, благодаря которым, нам становятся ясны её намерения, настроение и состояния.

Предлагаю рассмотреть самые яркие, говорящие движения, которые буквально с первого взгляда помогут вам понять питомца.
Давайте начнем с головы
Кошка спокойна, она чувствует себя в безопасности. Уши направлены вверх, усы свободно смотрят в стороны, кошка смотрит на человека или немного прикрывает глаза.
Любопытство. Усы направлены вперед, иногда как будто немного приподняты вверх, уши направлены вперед или развернуты к источнику звука. При этом зрачки могут быть немного расширены.
Читать полностью »Как варить яйца в мешочек, всмятку и вкрутую. Пошаговая инструкция
Вареные яйца используют как ингредиент для салатов, начинки пирогов, фаршируют их или едят без добавок. Хотя это один из самых распространенных продуктов, не все умеют его правильно приготовить. РБК Life выяснил, как сварить яйца нужной консистенции.

Как определить свежесть яиц
Потрясите яйцо, чтобы определить его годность. Если вы услышите посторонние звуки и всплески (как будто белок и желток не полностью заполняют скорлупу), это несвежий продукт, употреблять его в пищу нельзя.
Налейте в емкость воду и поместите туда яйца. Если они лежат на дне, их можно смело есть. Если слегка приподнялись — используйте в первую очередь. Если яйца полностью всплыли — они пропали, готовить их нельзя.
Читать полностью »