Пять способов сохранить зубы здоровыми
Кто из нас не мечтает о красивых и крепких зубах? Здоровые зубы — один из показателей успешного человека.
Абсолютно каждый должен заботится о здоровье своих зубов и регулярно посещать стоматологический кабинет.
Главная роль в сохранении зубов принадлежит нам самим и об этом нужно помнить. Если вы всерьез думаете о здоровье своих зубов, тогда вам обязательно стоит придерживаться следующих требований:
Всегда соблюдайте правила гигиены полости рта, несмотря на свой возраст (даже в зрелом возрасте часто встречается кариес и пародонтит, а эти заболевания могут привести к более серьезным последствиям);
чистите зубы каждый день утром и вечером (после завтрака и вечером, перед сном, лучше использовать зубную пасту с содержанием флора);
используйте зубную нить (она поможет удалить зубной налет между зубами, а эти места часто недоступны обычной зубной щетке);
ограничьте прием пищи, которая богата сахаром и крахмалом (лучше отказаться от липких закусок, конфет и т.д.);
регулярно посещайте врача-стоматолога, не экономьте деньги на профессиональной чистке зубов (она эффективно удаляет большую часть зубного налета, вызванного употреблением пищевых продуктов и курением).
Для гигиены полости рта можно использовать зубной эликсир, который прекрасно освежает дыхание. Правильно подобранное средство предотвращает образование налетов, зубного камня и пародонтита. источник
