Архив за Октябрь 2019
Почему женщины хотят вернуться к «бывшему»?
Бывает несколько ситуаций, когда женщина хочет вернуться к бывшему мужчине с какими-то определёнными целями.
Как едят члены племени мурси?
Собираясь первый раз в Эфиопию, мы, конечно же, начитались во всевозможных географических журналах душераздирающей информации о зловещем племени мурси. Чего им только не приписывают: и ведьмовство, и повышенную агрессивность, и каннибализм, и другие дикие обычаи с членовредительством. И как аргумент авторы этих статей всегда предъявляют женщин племени с их вставленными в нижнюю губу тарелками и мужчин, чьи тела испещрены шрамами — зарубками в честь убитых врагов. Сразу вас разочарую. Современные мурси — вполне адаптированные к товарно-рыночным отношениям люди, которые живут, собственно говоря, благодаря легендам и визитам многочисленных туристов. Читать полностью »
Почему нужно съедать 5 грецких орехов ежедневно и чем это «грозит» организму
Грецкие орехи — это настоящий суперфуд. Он достаточно калориен: на 100 г орехов приходится до 650 ккал. И это хорошо, так как пять грецких орехов становятся полноценным сытным перекусом. И при этом их много не съешь, поскольку они очень сытные.
20% состава продукта приходится на растительный белок, свыше 70% — на жиры из полиненасыщенных жирных кислот. В молодых орехах концентрация витамина С в 50 раз больше по сравнению с цитрусовыми. Когда плоды созревают, этот показатель снижается, но зато увеличивается содержание витаминов А, В и Е, железа, кальция, калия и фосфора.
Включение грецких орехов в ежедневный рацион оказывает на организм разносторонний благотворный эффект. Читать полностью »
20 книг для дождливых вечеров
Осень — лучшее время для чтения книг и творчества. Неслучайно многие писатели любят именно этот сезон: лето позади, до зимних праздников еще несколько месяцев, за окном льет дождь — что еще остается делать? Конечно же, запасаться внушительным списком книг!
Какие произведения лучше всего читать в осеннюю пору? Мы выбрали 20 романов, повестей и рассказов, которые так или иначе связаны с временем листопадов, дождей и холодного солнца: действие некоторых произведений происходит в осенний сезон, а какие-то книги просто напоминают о приближении зимы своей вдумчивой атмосферой.
Вот какие книги спасут вас от плохого настроения в ожидании вьюг и метелей: Читать полностью »
Что дает чистка языка
чистка языка
Аюрведа — традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама — накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. Согласно Аюрведе чистый язык – это ключ к здоровью полости рта.
Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как не странно, вы можете начать меньше есть. Как утверждает Аюрведа, потребность в еде не только удовлетворяет голод, но и насыщает сознание вкусами. Когда восприятие вкуса притупляется, это приводит к перееданию и избыточному весу.Современные специалисты в области гигиены полости рта соглашаются с тем, что надо очищать язык ежедневно при чистке зубов. Читать полностью »
Гормональное расписание: как эффективно планировать свой день
Наверняка все знают, насколько важны в нашем организме гормоны, они управляют нашим настроением, циклом, способностью зачать и выносить ребенка и другими важными моментами.
Оказывается, в организме все устроено не так просто и каждый из гормонов активизируется и активно работает только в определенное время. Зная время активности определенного гормона, можно существенно улучшить свое здоровье и качество жизни.
