Всё о чём вы еще не знали

Есть одна вещь, которую мы, люди, упускаем из виду больше всего, — это наше здоровье и благополучие. Заботиться о своем физическом и психическом здоровье совсем несложно, есть много занятий, которыми приятно заниматься, и они также полезны для вашего здоровья. Ниже приведены несколько занятий, которые существенно помогут вам оставаться в форме и быть здоровыми. Это замечательные вещи, которые нужно делать для здорового образа жизни, потому что они действительно помогают поддерживать здоровье и продлить долголетие. Читать полностью »

Все больше людей отказываются от кофе, считая этот продукт вредным – как же они заблуждаются! Конечно, злоупотреблять кофеином вредно: он повышает тревогу и давление, но и отказываться от него неправильно.
По данным исследований, кофеин благоприятно влияет на кожу. Полный отказ от него может привести к проблемам.

Польза кофе для кожи

Кофе обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. По словам экспертов, если вы включите напиток в рацион, он поможет вам в борьбе с акне и другими высыпаниями. Кроме того, натуральный кофе богат такими микроэлементами, как: Читать полностью »

Наше тело — сложный механизм, работа которого выглядит как чудо. Все эти саморегулирующиеся системы, деление клеток, регенерация поражают воображение. И иногда тело даёт нам чёткие указы сделать что-то, но мы этого не делаем ввиду стеснения или устоев.

Сдерживаясь и не давая волю своему телу, мы как минимум лишаем себя удовольствия. Но есть несколько вещей, от которых мы зря воздерживаемся. Читать полностью »

Во-первых, вам нужно выяснить, что больше всего вам не нравится в курении.
Во-вторых, вырастить у себя в голове большую красную кнопку, постоянно напоминая себе о том, что именно вам в курении не нравится. Мне на это потребовалось несколько месяцев, а кому-то, наверное, и недели хватит.
Наконец, нужно выбрать какой-нибудь хороший правильный день, когда вы выкурите свою последнюю сигарету — и в этот самый день перед сном нажать на свою красную кнопку. Всё.
Вот собственно и весь метод. Но! Читать полностью »

Как часто человек должен заниматься сексом? Сексологи настойчиво твердят, что это вопрос сугубо индивидуальный и зависит от темперамента. Кому-то хватает раза в неделю, кто-то вообще занимается им раз в месяц по большим праздникам, а кому-то и двух раз в день маловато.
Мы, конечно, ни в коем случае не хотим устраивать тут социалистическое соревнование, кто больше выдаст угля на-гора, однако, как показывают опросы, некоторые национальные стандарты в этом вопросе все-таки существуют. И они отличаются по странам! Читать полностью »

Казалось бы, совсем не детский напиток, а пробуждает во многих взрослых любознательность первокласника-всезнайки. Скажите на милость, почему сухое вино называют сухим, ведь оно – жидкость? Сделав глоток, многие винолюбы-новички считают, что получили ответ на свой вопрос, так как благородный напиток из-за содержащихся в нем танинов имеет вяжущий вкус и оставляет ощущение сухости во рту, как, например, недозрелая хурма. Однако это объяснение – не более, чем миф, заблуждение, поскольку танины содержатся и во многих сладких винах. Истинный же ответ кроется гораздо глубже. Читать полностью »

Чем больше жировых запасов у беременных, считают эксперты, тем выше шанс на выживание ребёнка и на его высокий интеллект. Всё дело в том, что жир богат питательными веществами, которые играют роль в развитии детей.

Со слов врачей, «жир в ногах и ягодицах матери — это своеобразное депо для строительства мозга ребенка. Нужно много жира для формирования нервной системы малыша, к тому же жиры в этих зонах обогащены докозагексаеновой кислотой, которая является особенно важным компонентом человеческого мозга». Читать полностью »

Наш организм — это достаточно сложная совокупность многих систем, которые тяжело поддаются пониманию. Одной из таких систем является защитная система человеческого тела.
Она защищает нас 24 часа в сутки, 7 дней в неделю от разнообразных внешних факторов, которые могут навредить нам.
10 защитных функциях человеческого тела. Читать полностью »

Глотать жвачку неопасно. В желудке микробы быстро обволакивают её слизью, и она выходит из организма незаметно.  А вот часто жевать жвачку нежелательно. Это приводит к выработке большого количества слюны, для нейтрализации которой желудку приходится вырабатывать слишком много кислоты. Это может приводить к жидкому стулу. Кроме того, постоянное жевание может превратиться в психологическую зависимость. Употребление жвачки уместно после еды (для чистки зубов от налёта) и перед ответственными мероприятиями (чтобы освежить дыхание). Читать полностью »

Куриные яйца — привычный продукт, о котором мы все-таки знаем далеко не все.
Куриные яйца — полезный продукт, который должен присутствовать в рационе каждого здорового человека. Яйца — ценный источник белка, витаминов, микроэлементов и аминокислот. Их регулярное употребление нормализует работу пищеварительной системы и укрепляет иммунитет.
Яйца популярны по всему миру: их используют для приготовления национальных блюд разные народы мира. Блины, фриттата, омлет, супы, панировка, пироги — яйца являются незаменимым ингредиентом вкуснейших блюд.
Вот удивительные факты о куриных яйцах, которые заставят вас по-новому взглянуть на привычный продукт и способы его приготовления. Читать полностью »