Метка: худеть
Как можно поехать в Чехию
Путевки в Чехию пользуются достаточно большим спросом у туристов со всего мира. Поехать в Чехию можно на самолете или же на автобусе.
Возьмите с собой в дорогу спортивный костюм, кроссовки и модные носки для занятий спортом и прямо с утра завтра отправляйтесь в путешествие по Чехии. Эта страна многим путешественникам со всего мира очень нравится. Я тоже не исключение. Читать полностью »
Худеем с умом
В наше время стало модно быть худым и стройным. Но худеть можно, как минимум, без ущерба, а лучше с пользой для вашего здоровьяНо у каждого своё телосложение, и немногие могут быть худыми, как топ модели, но этого и ненужно.
Этот стереотип в основном сформирован у девушек-подростков, которые считают, что быть костлявым – это красиво.
Но приятно ли мужчинам обнимать мешок с костями?
Я так не думаю. Поэтому худеть надо с умом и знать, какой вес для вас оптимальный.
А теперь, когда вы точно уверены насколько вам нужно похудеть, надо приучить себя каждое утро и вечер делать зарядку, хотя бы обычные приседания и бег на месте, конечно лучше бегать на улице, но если нет такой возможности, то и бег на месте подойдет. Ну и о самом главном, о питании. Читать полностью »
