Метка: пандемия
Что делать, если вы испытываете тревогу из-за пандемии.
Времена сейчас действительно тревожные. Переживать это чувство в нынешних условиях абсолютно естественно. Но что делать, чтобы тревога не переросла в панику?
Делюсь личным опытом. Когда в мире объявили пандемию коронавируса, и страны начали закрывать свои границы, самоизолируясь друг от друга, честно скажу, я тоже почувствовала нарастающую тревогу.
Чтобы справиться с этим состоянием, я прибегла к уже не раз испытанному мной методу. Заключается он в следующем: когда я начинаю испытывать тревогу, то я 👇 Читать полностью »
