Всё о чём вы еще не знали

Есть те пессимисты, которые считают, что как бы ни лечилась алкогольная зависимость, избавиться от нее никакими методами не удастся. Получается, раз уж человеку было уготовано судьбой стать пьяницей или наркоманом, то придется ему и всю жизнь свою так провести в страшных похмельях, постоянных запоях.
Это совершенно неправильная позиция, которую никак не хотят разделять семьи тех, кто с надеждой и желанием старается помочь своим родственникам, ставшим на тропу, ведущую в объятия зеленого змия.
Может ли вчерашний алкоголик не пить, встав с утра. Конечно, может, если он с утра заявляет, хочу бросить пить, но таких сильных духом людей очень мало. А вот большинство победить алкоголизм самостоятельно никак не может. Читать полностью »

Высокое кровяное давление является причиной развития инсульта, инфаркта, аритмии, сердечной и почечной недостаточности. Давление у пожилых людей имеет тенденцию повышаться, его норма – ниже 140/90 мм рт.ст. Избежать артериальной гипертензии можно, если следовать правилам профилактики.

Какое давление считается нормальным

Кровеносные сосуды не подвержены патологическим изменениям, если артериальное давление не повышается выше 140/90 140/90 мм рт.ст. Однако есть группы пожилых людей, для которых эти цифры не должны превышать 130/70. К ним относятся люди с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, имеющие острую сердечную недостаточность, заболевания почек, перенесшие инсульт, инфаркт. Читать полностью »

У вас приступы паники? Вы устали жить в страхе и ждать, когда паническая атака случится в следующий раз? Из этой статьи вы узнаете, как справиться с паническим расстройством раз и навсегда. А заодно – существуют ли эффективные таблетки от паники, с кем и почему происходят подобные напасти и как погасить приступ в самом его начале.

Начнем с примеров панических атак.

Внезапно стала бояться ночевать одна на даче.  Как маленькая, честное слово, аж стыдно. Стоит что-то услышать – скрипнула половица или стукнула ветка в окно, как страх накрывает меня с головой. Колотится сердце, потеют руки – замираю под одеялом и боюсь вздохнуть. Сколько это длится? Не знаю. Может быть, десять, пятнадцать минут. В эти моменты время словно замирает».

«Каждый раз, когда поезд останавливается в тоннеле, я чувствую, что мне не хватает воздуха. Я задыхаюсь, это правда, хотя с лёгкими у меня всё в полном порядке. Более того,  мне очень страшно – кажется, что вот сейчас потеряю сознание от удушья, и никто не вызовет врача. Просто посмотрят брезгливо и подумают, что я пьяный или сумасшедший. Теперь пытаюсь проложить путь от дома до работы на наземном транспорте». Читать полностью »