Метка: тревога
Как справиться с тревогой?
Тревожные мысли – лейтмотив наших дней. От всего, что происходит в мире – пандемии, закрытых границ, скачущих курсов доллара и евро, терактов, – даже человек с железными нервами почувствует себя подавленным и испуганным.
На самом деле тревога – это нормальная реакция человека на окружающий мир, успокаивают врачи. Мы не всегда можем управлять жизненными обстоятельствами, но у нас всегда есть возможность контролировать то, как эти эмоции влияют на нас. Ведь за то, как мы реагируем, сталкиваясь с ужасными новостями в социальных сетях, отвечаем только мы! Читать полностью »
