Почему в 30 лет женщины превращаются в развалины и как этого избежать?
Принято говорить, что бабий век короток. И, отметив тридцатый день рождения, многие женщины начинают ощущать, что их век подошел к концу, а все лучшее осталось позади. Европейцы уже отказались от этого стереотипа и считают, что в 30 лет жизнь только начинается. Многие же наши сограждане уверены в том, что после 30 не стоит рассчитывать на удачный брак или начало новой карьеры. Как бороться с этим убеждением и остаться молодой как психологически, так и физически? Попробуем разобраться!
Социальный стереотип
К сожалению, люди подвержены влиянию социальных стереотипов. Если все вокруг говорят, что после достижения тридцатилетнего рубежа жизнь женщины буквально заканчивается, эта мысль превращается в убеждение. А это убеждение, в свою очередь, оказывает прямое воздействие на поведение. В результате можно видеть женщин, которые верят в то, что в 30 они просто обязаны забыть о себе и жить (или даже доживать) ради других.
Чтобы избавиться от влияния стереотипа, стоит подумать о том, что в других странах он отсутствует. Женщины в Европе и Америке чувствуют себя молодыми и в 30, и в 40, и даже в 50 лет. И выглядят они соответственно. Что мешает поступать таким же образом? Вдохновляйтесь примерами знаменитостей, продолжайте тщательно ухаживать за собой, уделяйте время своим увлечениям, и вы не будете ощущать, что в 30 вы безнадежно стары.
Слишком много обязанностей!
К 30 годам многие женщины успевают обзавестись семьей, детьми, построить карьеру. Работы, уход за близкими и хозяйство отнимают массу сил. Усталость накапливается, ответственность ложится на плечи тяжелой ношей. Естественно, это сказывается на внешности и на настроении.
Попытайтесь снять с себя часть обязанностей. Не стоит думать, что заботиться о доме и о детях должна только женщина. Договоритесь с близкими, чтобы они давали вам возможность отдохнуть и уделить время себе. Занимайтесь своим хобби, найдите возможность записаться в фитнесс-клуб. И скоро вы начнете получать комплименты о том, что вы выглядите гораздо моложе своих лет. Отдых и правильное распределение обязанностей творят настоящие чудеса.
Отказ от своей сексуальности
Секс — очень важная жизнь любого человека. Женщины после 30 из-за комплексов, навязанных обществом, часто начинают думать, что уже не представляют сексуального интереса. Однако именно после достижения тридцатилетнего возраста представительницы прекрасного пола достигают пика своей сексуальной активности. Многие женщины отмечают, что после 30 они стали чаще испытывать оргазм, который, в свою очередь, стал более ярким и интенсивным.
Не стоит отказываться от близости или пытаться свести ее к редкому выполнению «супружеского долга». Научитесь наслаждаться сексом. Это позволит не только получить массу удовольствия. Гормоны, которые выделяются во время близости, позитивно сказываются на внешности, улучшают состояние кожи и даже помогают избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний! Более приятной терапии придумать просто невозможно.
Вредные привычки
Если в юности курение и регулярное употребление спиртного никак не сказывались на внешности, то после 30 метаболизм меняется. В результате пристрастие к сигаретам и пиву или вину превращают женщину в настоящую развалину. Одышка, нездоровый цвет лица, сосудистые звездочки… Чтобы избежать этого, стоит решительно отказаться от вредных привычек, если они имеются.
Быть молодой и красивой можно в любом возрасте. Главное — отказаться от мысли, что после определенного момента вы становитесь «старой» и непривлекательной. Ведь окружающие будут видеть вас такой, какой вы сами себя представляете. link
