О пользе велосипедных прогулок
О пользе велосипедных прогулок и его роли в жизни людей известно многим, но мало кто задумывается почему стоит начинать ездить на велосипеде с трех лет, и какую роль велосипед играет в формировании правильного образа жизни и укреплении здоровья как у детей, так и у взрослых.
Все детки просто обожают все новое и динамичное. Велосипед с ранних лет становится полезным занятием миллионов малышей, но не все родители задумываются какую пользу могут получить их детки, если правильно подобрать велосипед и возраст для начала тренировок.
Лучшим возрастом для начала прогулок на велосипеде медики считают 3 года. Для начала купить можно, например, детский велосипед Stels Joy 16 на сайте http://www.activechild.ru/catalog/velosipedy/detskie/ot-3-h-do-6-ti-let/orion-joy-16/. Очень качественный и удобный велосипед!
А до трех лет лучше малыша катать на велосипедах с ручками, где усилия ребенка будут посильными. И лишь по достижении трехлетнего возраста нужно активно приучать малыша к столь полезному виду прогулок.
Давайте рассмотрим все плюсы от этих прогулок:
♦ Отличная тренировка координации движений- малыш сможет научиться лучше управлять своим телом, благодаря тренировкам вестибулярного аппарата, во время езды работают как руки, так и ноги, что прекрасно развивает моторику и головной мозг в целом.
♦ Тренировать сердце на велопрогулке получается оптимально, езда на велосипеде прекрасно укрепляет сердечную мышцу и сосуды, детки становятся выносливее и меньше подвержены усталости и апатии. Легкие и дыхательная система во время велопрогулок тоже активно развиваются, что улучшает снабжение кислородом органы. Для велопрогулок лучше выбирать места отдаленные от загазованных трасс и дорог, тогда польза от прогулок будет максимальной.
♦ Во время езды на велосипеде STELS Pilot 160 16 прекрасно укрепляются икроножные мышцы, тазовые и мышцы пресса. О пользе для стоп тоже не стоит забывать, потому что это прекрасная профилактика плоскостопия у малышей, и осанка становится правильной.
♦ Укрепляется нервная и иммунная система, к тому же улучшается концентрация внимания.
О столь полезном виде спорта можно говорить долго. Лучше ежедневно проводить свое свободное время на велике. Это отличная привычка, от которой не стоит отказываться, не взирая на погоду и собственную лень. Велосипед полезен в любом возрасте!
