Архив за 13 Май 2024
Сила крови: зачем в нашем организме железо и как поддерживать его в норме
О важнейшем микроэлементе рассказывают нутрициолог и врач.
Железо — один из эссенциальных, то есть жизненно необходимых, микроэлементов. Оно входит в состав белка гемоглобина в красных кровяных клетках и участвует в переносе кислорода в организме, но это лишь одна из множества его функций. Мы расспросили экспертов о том, почему железо столь важно для здоровья, каковы симптомы его дефицита и как правильно его восполнять.
Читать полностью »
