Архив за 07 Окт 2015
Как заставить себя делать нелюбимую работу?
Редко люди ходят на свою работу как на праздник. Мало кто любит свое дело и ждет, когда же настанет новый рабочий день. Не для всех работа бывает радостным событием, а не тяжелым трудом. Однако заставить себя полюбить работу очень просто – достаточно решить, что в ней доставляет удовольствие. Сделать это не так просто. На это необходимо немало времени.
Надо изучить себя
Нужно определиться, что на работе заставляет быть счастливым. Далее, надо взять лист бумаги и составить список. Надо написать все детали, даже если они банальны и не касаются работы. Суть заключается в раскрытии потребностей. Необходимо спросить себя, почему эти события являются причиной счастья. Читать полностью »
Самые простые способы поддержать здоровье мозга
Каждому хочется быть стройнее и здоровее. Люди всегда были одержимы потерей лишних килограммов веса, защитой сердечного здоровья и в последние десятилетия — стремлением отодвинуть знакомство с раком. Но мало кто обращает своевременное внимание на здоровье мозга.
Большинство склоняется к мнению, что практически нет способов избежать ухудшения работы мозга с возрастом и потери главных познавательных навыков в результате развития нервно-дегенеративных или иных заболеваний. Очень часто проще винить гены, возраст или случайность, когда речь заходит о потери памяти, опухоли головного мозга, инсульте и других заболеваниях мозга. Хотя для умственных проблем действительно существует семейная предрасположенность, этот факт не умаляет необходимости вовремя принять меры для улучшения здоровья и снижения риска связанных с работой мозга болезней, уверяют неврологи Cedars-Sinai Medical Center /США/. Читать полностью »
