Метка: рябина
Чем полезна красная рябина?
В состав рябины входят необходимые организму белки, углеводы и кислоты. Плоды также содержат в себе большое количество полезных ферментов (A, B1, B2, С, P, K, E, каротин, глюкоза, фруктоза) и микроэлементов (магний, фосфор, калий, железо и др).
В спелых ягодах витамина А и С намного больше, чем в иных продуктах с их содержанием, например, в моркови и лимонах соответственно. Это делает рябину весьма полезным продуктом. Читать полностью »
