Метка: вода
В какое время и в каком количестве надо пить воду
Медики в один голос твердят о том, что вода обладает массой преимуществ для человеческого организма: помогает переваривать пищу в желудочно-кишечном тракте, выводит шлаки, очищает почки, увлажняет кожу и так далее. Недостаток воды заключается в неправильном ее употреблении, что приводит к отечности. В остальном, вода действительно очень полезна для здоровья и даже можно назвать ее целебной, потому как для многих людей, которые уже научились правильно пить воду, она обеспечила отличные результаты: похудение, очищение и оздоровление. Читать полностью »
Простые способы очистки воды
Очищать воду можно: добавить на 1 стакан некипяченой воды 1–2 чайные ложки яблочного уксуса и 1–2 чайные ложки меда. В кислой среде ни один микроб не сможет жить и размножаться.
Кроме того, очищают воду кислые ягоды клюквы, брусники, облепихи. Для этого ягоды заливают холодной кипяченой водой, настаивают сутки и после этого пьют настоянную воду.
Наконец, получить чистую воду можно, если неочищенной водой заварить чай из листьев малины, шиповника, черной смородины, хурмы. Читать полностью »
Как правильно пить воду!
СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА:
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
✔ 2 стакана воды после пробуждения — способствует активизации внутренних органов
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению
✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну — помогает снизить артериальное давление
✔ 1 стакан воды перед сном — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа Читать полностью »
