Архив за 04 Апр 2022
Самые полезные продукты для здоровья суставов
Жирная рыба
Жирная рыба — богатый источник ненасыщенных жирных кислот омега-3. Рыбий жир помогает сохранить эластичность и здоровье хрящей и тканей, способствует более медленному изнашиванию суставов, а в некоторых случаях помогает даже уменьшить боль при артрите. Кроме того, омега-3 необычайно полезны для кожи, сердца и мозга — must-have продукт в вашем рационе.
Читать полностью »
