Архив за Апрель 2019
Бег для похудения используется многими, особенно после зимы: девушки сбрасывают лишние килограммы, парни “сушат” мышцы. Если в качестве средства для похудения использовать исключительно диету, то результат может не порадовать: лишний жир уйдет, обнажив слабые нетренированные мышцы. Поэтому желательно добавить в свой рацион бег для похудения. Лучше начинать в теплое время года. Зимой возрастает риск простуд для незакаленного организма. В любом случае, в мороз бег необходимо начинать с момента выхода из дома и не прекращать, пока не зайдете в помещение – во избежание переохлаждения.
Бегать нужно начинать постепенно, приучая организм к неожиданным нагрузкам. Период адаптации зависит от физического состояния каждого человека. Оптимальнее всего начинать с пробежки примерно в 15-20 минут. Утренний, дневной и вечерний бег оказывают разный эффект. Так, бег по утрам способствует укреплению нервной и сердечно-сосудистой системы. Дневной бег наиболее полезен для укрепления мышц. Бег в вечернее время приводит к максимальному похудательному эффекту, сжиганию лишних жиров. Читать полностью »
Наскучила повседневная рутина и нехватка положительных эмоций в жизни? Следует обязательно посетить какой-нибудь популярный азартный портал в интернете. Времяпровождение среди увлекательных слотов позволит получить массу приятных впечатлений. К тому же не стоит сбрасывать со счетов уникальную возможность улучшить достаток за счет выигрышей. Совместить захватывающий отдых с полезным процессом заработка денег лучше всего удастся в игорном клубе азино777 и прочих популярных азартных порталах. Читать полностью »
Этот вопрос волнует многих, в том числе и учёных. Последние, в частности, пытаются выяснить, какое количество секса необходимо людям, чтобы они чувствовали себя более счастливыми.
Ответ вроде бы был получен в 2015 году. Тогда было обнародовано масштабное исследование, в котором приняли участие более 30 тысяч человек. Выяснилось, что пары, которые занимались сексом хотя бы раз в неделю, были счастливее тех, у кого это радостное событие случалось реже. Что интересно: те, кто занимался сексом чаще раза в неделю, не становились от этого ещё более счастливыми. Получается, что норма — это раз в семь дней. Читать полностью »
На этот раз спешу поделиться информацией об очищающих свойствах этого средства. Теперь вы узнаете, как можно отбелить старые вещи, избавиться от ржавчины и известкового налета на кафельной плитке, как почистить раковину и многое другое.
Как применять соду
Чтобы удалить ржавчину и известковый налет с кафельной плитки, очистить раковину, ванну и унитаз, воспользуйтесь таким средством: разведенную водой до состояния кашицы соду распределите по загрязненным поверхностям, дождитесь, пока смесь высохнет и сотрите ее вместе с загрязнениями с помощью губки, затем хорошенько промойте проблемное место.
Читать полностью »
Я решил собрать в одном месте все самое интересное и вкусное из автопробега в 10 тысяч километров по восточному побережью США — от лавочки с видом на Канаду до пляжа с видом на Кубу. Зэки-умельцы и девочка, остановившая холодную войну. Американский МГУ и мегаполис, затерянный в лесах. Шоссе над океаном и город, населенный исключительно циркачами и уродцами… Такая Америка очень отличается от того, что привыкли видеть россияне — что по телевизору, что в путешествиях. Не ждите Трампа и Обамы, не надейтесь на Нью-Йорк и Лас-Вегас, не уповайте на Голливуд и Йеллоустоун. Здесь только настоящие люди и реальная страна, какая она есть. И это значительно круче. Поехали! Читать полностью »
Перекись водорода, как правило, используется для обработки свежих царапин на теле и небольших ран. Но мало кто знает о том, что перекисью водорода можно очищать воздух, выводить плесень…
Итак, для очищение воздуха в квартире сделайте следующее: наберите воды в пульверизатор, добавьте в воду немного перекиси водорода (две столовые ложки на литр воды) и распылите воду в воздух по всем комнатам квартиры. Эта нехитрая процедура позволяет сделать воздух в квартире чистым, влажным, попутно погибают вредные бактерии.
Очищение от плесени стен в ванной комнате: намочите ватный диск перекисью водорода и пройдитесь по тем участкам плитки и стены, где есть плесень и сырость.
Перекись водорода убивает все споры гнилостных и плесневых грибков.
Также вы можете использовать перекись для обеззараживания кухонного стола, его рабочей поверхности, и в особенности разделочных досок. Для обработки разделочных досок намочите хорошенько ватный диск и протрите доску. Через десять минут вымойте доску под проточной водой.
Когда нервная система истощена, это проявляется очень неприятными симптомами — от бессонницы до расстройств пищеварения. И само по себе это состояние не пройдёт.
Почему возникает неврастения
Неврастения — это истощение нервной системы, к счастью, обратимое и не фатальное. Сойти с ума или умереть от него никому не грозит.
В первую очередь это болезнь ежедневно попадающих в стрессовые ситуации жителей больших городов. Она чаще всего встречается у женщин и мужчин среднего возраста, которые ведут активную социальную жизнь и работают в сфере умственного труда. Если у человека нет времени и возможности для отдыха после длительной нагрузки, он находится в группе риска. Читать полностью »
Вопреки распространенному мнению, мужчины обращают внимание не только на грудь или попу женщины.
Как бы странно это не звучало, но многие представители сильной половины человечества внимательно относятся к малейшим деталям образа прекрасных дам. В данной статье будут представлены как раз эти важные мелочи, которые любой мужчина тайно подмечает в девушке.
Ухоженные руки
Еще сам Пушкин писал о важности красоты ногтей. Мужчина может не запомнить, какого цвета лак на ногтях у его спутницы, но его наличие или отсутствие точно заметит. Читать полностью »
Как поступать в ситуации, когда вас ударил близкий мужчина, а вы не хотите, чтобы это повторилось, и не собираетесь терпеть. Есть ли какие-то универсальные правила и советы?
Почему женщины терпят Надо сказать, что женская безропотность, нежелание или невозможность дать отпор постепенно приводят к тому, что агрессивный мужчина начинает чувствовать не только безнаказанность, но и даже свою правоту: «Молчит, не сопротивляется, значит, действительно виновата. Так ей и надо». Им невдомек, что бедная женщина, возможно, одиночества боится больше, чем побоев. Некоторые женщины уверены, что никому, кроме своего «родного» мужлана — тирана, не нужны. Не настолько хороши, чтобы еще кому-то понравиться и составить новую пару. Опять же неизвестно, будет ли новый муж лучше старого. А вдруг окажется еще злее и будет бить чаще и сильнее? Читать полностью »
Все сети есть много агентств, которые оказывают различные виды услуг для заказчиков и кандидатов.
К разряду основных относится подбор домашнего персонала: нянь, гувернанток, секретарей, репетиторов, логопедов, домработниц, домашних поваров, семейных пар для работы в коттеджах. Помимо этого, существуют агентства готовые выполнить и другие работы. Например, секретарь с интимом и личный помощник руководителя. Секретарь с интимом — это квалифицированный специалист в своей области, с высшим образованием и опытом работы по специальности. Читать полностью »
