Архив за Октябрь 2018
Какие овощи лучше не хранить и как правильно их выбирать?
В осенне-зимний период в рационе очень важны овощи, фрукты и зелень, но в «не сезон» выбирать их нужно особенно тщательно.
В зимний период, по словам специалистов, овощи и фрукты особенно важны в нашем рационе, ведь организму катастрофически не хватает микроэлементов и витаминов. К тому же, растительная пища при своей питательности менее калорийна и помогает контролировать вес, а он, как известно, в холодное время года, очень легко набирается.
«В конце осени множество витаминов сохраняют яблоки и любые корнеплоды, а также лук, чеснок и зелень. Эти продукты должны быть в рационе. Кроме того, уже начинают появляться сезонные фрукты – мандарины, апельсины, хурма и гранат. Ну и, конечно же. Не стоит забывать про овощи, самыми популярными из которых для россиян традиционно являются помидоры и огурцы. Конечно, сейчас в них намного меньше витаминов, чем летом, когда их только-только сорвали с грядки, тем не менее, даже зимой в огурцах и помидорах немало ценных микроэлементов и целый набор витаминов. К тому же они малокалорийны и потому есть их можно хоть круглосуточно. Читать полностью »
Как поступать, если напала собака?
Как поступать, если напала собака: Пошаговая инструкция, которая спасет жизнь.К собакам у людей двойственное отношение. Одни жизни не представляют без чертверолапых защитников, а другие — боятся атаки со стороны пусть и прирученного, но хищника. В этом обзоре — руководство к действию. Все, что нужно знать (и предпринять) в случае нападения собаки, ведь укусы могут нести нешуточную угрозу.
