Архив за 15 Авг 2015
Правила хорошего настроения. Как бороться с депрессией
Наверняка многим знакома такая ситуация, когда чувствуется внутренний дискомфорт, и вы не рады наступившему дню. То ли встали не с той ноги, то ли потому что сегодня понедельник, а понедельник, известно, день тяжелый, то ли… да мало ли причин, почему сегодня день не задался с утра? А дальше больше, дневные проблемы наваливаются как снежный ком, и вы начинаете нервничать, искать утешения в разговорах в душных курилках.
Такой ритм жизни становится нормой жизни и, как следствие, снижается настроение, начинается апатия. Успокоительные таблетки возможно помогут, но на короткое время. От депрессии нет универсального средства, способного раз и навсегда избавиться от нее. Чтобы выздороветь, надо найти корень зла и в большинстве случаев помощь специалиста здесь просто необходима. Читать полностью »
