Метка: красота
4 способа уменьшить тягу к сладкому
В холодную погоду сильнее хочется сладкого. Советы диетологов «не держите конфеты дома», «почистите зубы», «съешьте что-то белковое» работают не всегда. Попробуйте другие способы уменьшить тягу к сладкому.
Совет №1. Съешьте что-нибудь белковое
Если не работает: проведите день на шоколаде
Натуральный йогурт, творог, сыр, кефир, вареное яйцо / омлет, постное мясо, рыба, орехи — диетологи советуют первым делом съесть что-то белковое, когда хочется сладкого. Богатые белками продукты помогают стабилизировать уровень сахара в крови, и «сладкий» голод уже через 15-20 минут стихает.
Если этот метод не работает, попробуйте другой: чтобы побороть чрезмерное влечение к конфетам, проведите один день только на шоколаде. Например, диетолог Маргарита Королева назначает своим клиентам-сладкоежкам 2-3 разгрузочных дня на шоколаде. Читать полностью »
Как оставаться здоровым и красивым долгие годы?
Думать о здоровье и красоте надо всю жизнь. И не важно сколько вам исполнилось лет, надо быть в тонусе и в хорошей форме всегда! Правильное питание, физические нагрузки и витамины могут обеспечить вам долгие и счастливые годы жизни.
Еще рекомендую иметь у себя справочник мед препаратов. Это очень полезная информация представлена на медицинском портале Med-Pravda. Она будет полезной не только для специалистов медиков, но и для людей, которые заботятся о своем здоровье и здоровье своих близких. Здесь собраны сведения о всех лекарствах и БАДах, которые на сегодняшний день продаются в учреждениях здравоохранения. Читать полностью »
Сколько воды надо пить женщинам для сохранения красоты
Каждая женщина хочет быть красивой и ухоженной, и в этом ей помогут полезные советы.
Существует бесконечное количество рецептов и народных средств, которые, при их правильном применении, способны творить чудеса.
Однако нужно придерживаться не только внешней гармонии, при помощи химических средств и таблеток, но и внутренней — правильное питание, физические упражнения и желание стремиться и улучшаться с каждым днем.
Секреты женской красоты содержат в себе эфирные масла. Конечно же, наиболее простой вариант заключается в нанесении масла на влажные волосы либо же в процессе мытья головы. Каждое масло отвечает за определенные результаты, розмарин – рост волос, корица – блеск, лаванда – послушность. Читать полностью »
5 ужасов стареющей женщины
Наверное, каждую женщину старше 30-ти лет, как бы красива, востребована, и офигительно сексуальна она не была, начинает преследовать один из этих пяти страхов или все они вместе. Чего же до ужаса боятся зрелые леди? И как бороться с этим их мужьям? Наверное самый ужасный их пяти страхов это… Читать полностью »
