Какие гормоны влияют на вес у женщин и у мужчин – секреты избыточного веса
За регуляцию обменных процессов в организме отвечают нервная и эндокринная системы. Сбой в их работе провоцирует гормональные нарушения, которые приводят к расстройству пищевого поведения, набору лишнего веса и развитию системных патологий. Какие гормоны влияют на лишний вес, и как можно предотвратить ожирение и снизить массу тела без изнурительных диет.
Женские гормоны, влияющие на вес
Жиры синтезируются из белков, углеводов и продуктов жирового обмена. Если организм работает неправильно, они откладываются и могут долго храниться в концентрированном виде, что оборачивается начальной стадией ожирения.
Читать полностью »Чем русский кот отличается от немецкого кота
Отличия в содержании питомцев и отношении к ним хозяев — ни для кого не новость. Хвостатые развили превеликое множество адаптационных навыков, помогающих им проще переносить те или иные условия жизни. Несмотря на то, что русский Фёдор откликается на «кис-кис», а немецкий Теодор на «миц-миц», котам было бы о чём помурчать.
Теодор и Фёдор. Фотоколлаж автора.
В Германии широко распространена профессия «защитник животных». Её представители поощряют доносы на тех, кто плохо относится к хвостатым. Если к соседскому коту несколько раз приезжают «специальные двуногие», а потом его жизнь превращается в жизнь «сыра в масле», почему бы не поставить эксперимент на поток?
Читать полностью »В чем был секрет очарования спартанской красавицы?
Существует немало легенд, где речь идет об Елене Прекрасной, в этих историях упоминаются различные подробности из ее жизни, однако неизменной остается ее поразительная красота, заставляющая представителей сильного пола совершать самые отчаянные и непредсказуемые поступки. Эту удивительную женщину стоило бы именовать Еленой из Спарты, поскольку в Трое она обитала лишь на протяжении десятилетия. Однако ситуация сложилась таким образом, что поэты с искренним восторгом описывают Елену Прекрасную, а людям известен образ восхитительной Елены Троянской.
Франческо Приматиччо, «Похищение Елены», 1530-1539 год
Эта красавица вошла в историю в первую очередь в качестве жены царя Спарты Менелая, ради обладания ею и возникла разрушительная война, уничтожившая в итоге Трою. В наиболее старинных источниках, описывающих жизнь Елены, упоминается о том, что она была не только невероятно красива, но и весьма состоятельна, и именно с этим, вполне возможно, были связаны несчастья и трагедии в ее судьбе. К рождению Елены привело пребывание во дворце царя Тиндарея некоего чужестранца, знатного и богатого вельможи.
Читать полностью »Самые доступные десерты прошлого
Наши предки, как и мы сегодня, любили конфеты, пряники и варенье. Только по вкусу и составу эти десерты отличались от современных.
Народные сладости
Сегодня об этих сладостях вряд ли кто-то вспомнит: они были дешёвыми, доступными и в основном готовились без сахара. Например, «турецкие рожки» или «цареградские стручки». Их и готовить не нужно: это были просто плоды рожкового дерева, которые сами по себе имеют сладкий вкус. Рожки не были бы так любимы и популярны, если бы не отличались дешевизной: 1 фунт (400 гр.) стручков в лавке стоил в 1881 г. всего 10 копеек.
Когда же в России началось массовое производство дешёвых леденцов, стручки резко потеряли популярность: они были хоть и сладкие, но обладали слабительным действием, поэтому выбор стали делать в пользу конфет.
Читать полностью »Зеленый чай: что будет, если пить его каждый день?
О пользе и благотворном воздействии зеленого чая на здоровье и раскрытие всяческих чакр не говорит только ленивый. Но стоит ли бездумно следовать советам из Интернета и есть ли под пьедесталом, на котором возвышается чашка зеленого чая, прочное научное основание? Разбираем подробно.
Факт 1. Зеленый чай помогает уменьшить воспаление
Статус: подтвержден научно.
Воспаление — это естественная реакция организма на травму и инфекцию. Но если кратковременное воспаление — обыденная история (поцарапали слегка палец — вот вам и воспаление), то длительное воспаление может стать хроническим и накапливаться по всему телу, потенциально приводя к множеству проблем со здоровьем. Исследование 2022 года, проведенное среди 40 участников в Университете штата Огайо, показало, что экстракт зеленого чая уменьшает воспаление — и все благодаря полифенолам, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Факт 2. Зеленый чай улучшает работу мозга
Статус: подтвержден научно.
По данным Американской кардиологической ассоциации, опирающимся на соответствующие исследования, употребление чая вместе с диетой, полезной для сердца, может улучшить некоторые функции мозга. Так, было обнаружено, что L-теанин, аминокислота, содержащаяся в зеленом чае, помогает улучшить работу мозга, укрепляя память и снижая тревожность. В частности, в научной работе 2012 года, опубликованной в журнале «Нейрофармакология», сказано, что «люди, принимавшие 100 миллиграммов L-теанина, совершали меньше ошибок при выполнении задачи на внимание, чем участники группы плацебо».
Фисташки: польза и вред, сколько можно есть в день и зачем это делать
Диетологи сообщают, что фисташки очень полезны для здоровья, особенно если это касается сердца, кишечника и талии. Но будьте осторожны, из-за маслянистого, богатого вкуса их легко съесть много. Расскажем о плюсах и минусах этого продукта.
Технически фисташки — это «костянка», мясистый плод дерева, взаимосемя, покрытое оболочкой. Сезон сбора фисташек идет с конца июля по начало сентября. Близкий родственник — сладкое манго.
Читать полностью »Подоконник как часть пространства для кошки
Подоконник — неотъемлемая и любимая часть пространства кошки. Некоторые питомцы не признают высокие полки, и подоконник является единственной допустимой высотой для них.
Из-за такой привязанности подоконник часто становятся единственным убежищем, местом отдыха и развлечения для питомца. Так он переходит в основную часть пространства для него. Кошка привыкает проводить там всё время, что значительно снижает разнообразие её среды.
Если говорить о правильной организации пространства, подоконник будет важным и необходимыми дополнением, но не заменит высоких полок и других убежищ.
Читать полностью »Чай в пакетиках: плюсы и минусы
Из чего состоит сам пакетик и какого качества чай внутри него
Пакетик как способ заваривания чая появился всего 120 лет назад. До этого чайные листья заворачивали в бумагу, чтобы транспортировать и сохранять их вкус и аромат. Такие пакеты были известны еще в VIII веке в Китае во времена правления династии Тан. Им придавали форму квадрата и сшивали вручную.
В статье рассказано, как упаковка чая превратилась в способ его заваривания. Развеем несколько мифов о сырье и составе пакетированного чая, а также приведем плюсы и минусы этого продукта.
Читать полностью »10 пород собак, которые обожают во многих странах мира: как выбрать подходящего четвероного друга
Более 17 тысяч лет собака является верными другом, спутником и помощником человека. Традиции нашей страны всегда славились вниманием, уважением и любовью к четвероногим питомцам.
И правильный выбор породы с учетом ее особенностей — ключевой момент, от которого зависят будущие взаимоотношения между человеком и его питомцем.
Немецкий шпиц
Активный и жизнерадостный немецкий шпиц давно стал одной из самых любимых пород в России. Эти пушистые собаки отличаются высоким интеллектом и хорошей социализацией, что делает их отличными спутниками в любом доме.
Читать полностью »Какой алкоголь допустим и даже полезен пожилым людям
Сегодня хочу уделить внимание пожилым читателям и рассказать об алкогольных напитках, которые будут для них наиболее безопасными.
Сразу стоит пояснить, что данная ниже информация правдива лишь тогда, когда алкоголь употребляется в умеренных количествах. Перебарщивать со спиртными напитками я не советую никому: ни молодым, ни старым. Однако в пожилом возрасте, когда органы со временем стали хуже выполнять свои функции, организму становится все сложнее выводить токсины. Поэтому я настоятельно рекомендую не только знать меру в употреблении алкоголя, но и регулярно (хотя бы раз в год) проходить обследование у врача.
А теперь поделюсь с вами информацией, которую мне удалось найти, когда я заинтересовался, можно ли пожилым людям пить спиртное. Оказалось, что можно, причем определенные напитки иногда даже полезны.
Читать полностью »